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  • 献血后,怎么吃“补”得快?| 世界献血者日

    献血后,怎么吃“补”得快?| 世界献血者日

    “献血后,我妈天天给我熬鸡汤、红糖大枣小米粥,能恢复得更快吗?” “献血后感到头晕、心慌、乏力,吃点什么可以补血?”…… 经常有人问我,献血后怎么吃“补”得快。今天,给大家介绍一份献血后...

    发布:2024-06-14阅读:

  • 夏日膳食宜清淡 专家“支招”减少盐油糖

    夏日膳食宜清淡 专家“支招”减少盐油糖

    夏日炎炎,膳食如何保持适度清淡,防范油、盐、糖摄入过量带来的健康损害? 北京协和医院临床营养科主任于康介绍,健康成年人每天的食盐摄入量应不超过5克,烹调油摄入量不超过25克,添加糖摄入量不超过50克。...

    发布:2024-06-11阅读:

  • 晒太阳或使人“光吃不胖”

    晒太阳或使人“光吃不胖”

    据发表在22日的《研究性皮肤病学杂志》上的一项新研究,韩国首尔大学医院研究人员发现,晒太阳可能有让人“光吃不胖”的好处。他们的研究显示,紫外线暴露能增加食欲,同时还能防止体重增加。这些发现可能为预防和...

    发布:2024-05-24阅读:

  • 科学减重,从“管住嘴”开始|科普时间

    科学减重,从“管住嘴”开始|科普时间

    节食、锻炼、吃代餐、蒸桑拿、针灸、拔罐...... 为了减重,很多超重或肥胖者尝试过很多种方法,可似乎体重下降并不明显。 其实,一口吃不成胖子,一天也变不成瘦子。想要科学减重,看过来→ 超重和肥...

    发布:2024-04-22阅读:

  • 春季呼吸道感染病例增多 谨防小儿合并严重并发症

    春季呼吸道感染病例增多 谨防小儿合并严重并发症

    近期天气多变,忽冷忽热,不少小朋友因此中招,感染了呼吸道疾病。医生提醒,春季呼吸道疾病增多,要谨防小儿合并严重并发症。 医生提醒,如果小朋友出现体温持续上升、高热、精神萎靡等症状要及时就医。 ...

    发布:2024-03-25阅读:

  • 第36个爱国卫生月关注“体重”

    第36个爱国卫生月关注“体重”

    今年4月是第36个爱国卫生月。近日,全国爱卫办印发的《关于开展第36个爱国卫生月活动的通知》提出,今年爱国卫生月活动主题为“健康城镇健康体重”。 《通知》要求,各地要以“健康体重”为重点广泛开展健康科...

    发布:2024-03-21阅读:

  • 更年期女性易发骨质疏松

    更年期女性易发骨质疏松

    刚刚过去的三八国际妇女节,天津市多家医院都举行了妇女健康义诊活动,更年期女性健康是义诊的重要内容。骨质疏松是更年期女性常见疾病,天津市中心妇产科医院专家表示,女性进入更年期后,雌激素缺乏会导致身体出...

    发布:2024-03-14阅读:

  • 无法治愈!这种“老年病”盯上年轻人

    无法治愈!这种“老年病”盯上年轻人

    北京1月24日电近年来,中国糖尿病患病率呈上升趋势,中华医学会糖尿病学分会发布的《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》显示,2015至2017年,中国18岁及以上人群糖尿病患病率达11.2%。 在大众的普遍认知中...

    发布:2024-01-24阅读:

  • 想延年益寿?这12个好习惯学起来!

    想延年益寿?这12个好习惯学起来!

    许多人认为,预期寿命在很大程度上是由基因决定的。然而,基因发挥的作用只占到约25%。事实证明,饮食和生活方式等因素更为关键。下面,就为大家盘点12个与长寿有关的生活习惯。 别吃太饱 热量摄入与长寿...

    发布:2024-01-16阅读:

  • 年轻人三大“脆皮”症状:记忆力下降、情绪差、免疫力下降

    年轻人三大“脆皮”症状:记忆力下降、情绪差、免疫力下降

    年轻人三大“脆皮”症状:记忆力下降、情绪差、免疫力下降 91.1%受访青年支持校园时期全面推进健康教育 最近一段时间,“脆皮青年”“脆皮大学生”成了一些年轻人的新标签。打个哈欠脱臼了,摔一跤骨折了...

    发布:2024-01-11阅读: