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  • 17点后不吃东西或利于减脂

    17点后不吃东西或利于减脂

    限时饮食是指按照一定规律在规定时间内进食的一种饮食模式。限时饮食的最佳进食时间窗尚不清楚,一项研究显示,16小时(禁食)+8小时(进食)的限时饮食方案,尤其每天下午5点之后禁食,不仅有助于减重,还能减少...

    发布:2025-07-15阅读:

  • 为什么有人显老,有人显年轻?可能是因为这几点

    为什么有人显老,有人显年轻?可能是因为这几点

    同样的年龄,有人显得苍老,有人精神矍铄,是基因的差异还是日常习惯的力量?一起来看看,你为什么比别人老得快? 01吃得比别人多 吃太多除了会让人变胖外,还会让人老得更快。 2023年,...

    发布:2025-07-14阅读:

  • 夏日防晒如何有效又有度?

    夏日防晒如何有效又有度?

    夏日炎炎,防晒必不可少。然而,晒太阳对于健康而言也至关重要。如何在防止紫外线对皮肤造成伤害的同时,又保证身体能够获得足够的阳光照射? 防晒不到位,后果不仅是晒黑 “我不怕晒黑,懒得防晒,没想到...

    发布:2025-07-09阅读:

  • 图表丨这些情况容易中暑!警惕这几类“高危场景”

    图表丨这些情况容易中暑!警惕这几类“高危场景”

    来源:新华社 ...

    发布:2025-07-09阅读:

  • 夏日三大过敏“元凶”伤身扰人

    夏日三大过敏“元凶”伤身扰人

    夏日三大过敏“元凶”伤身扰人 专家在世界过敏性疾病日送上防护贴士 炎炎夏日,让人难受的不只是高温酷暑,还有不少与之相关的过敏性疾病。在世界过敏性疾病日到来之际,科技日报记者走访多位医院专家,让...

    发布:2025-07-08阅读:

  • 这种水果很贵 虽然好吃但营养价值一般 热量还很高……

    这种水果很贵 虽然好吃但营养价值一般 热量还很高……

    山竹被誉为“果中皇后”,它拥有紫色的外皮,白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁,柔软香甜,还带有独特的香气。 眼下正是山竹上市的季节,喜欢山竹的小伙伴已经按捺不住要大吃一把了。但山竹价格可不算便宜,除...

    发布:2025-06-27阅读:

  • 水果越甜,含糖量越高……是真是假?|谣言终结站

    水果越甜,含糖量越高……是真是假?|谣言终结站

    来源:健康中国微信公众号 ...

    发布:2025-06-25阅读:

  • 成年后长高并非喜事,当心垂体功能减退

    成年后长高并非喜事,当心垂体功能减退

    长高是许多人的梦想,成年人是否还有机会再长高呢? 不久前,长沙市某医院接诊了一位特殊的患者:一名37岁的男子在过去一年中身高突然增长了10厘米。但事实上,这并不是什么值得高兴的事,经过详细检查,医生发...

    发布:2025-06-24阅读:

  • 瘦身经验帖背后,是精心算计的“减肥托” 时本

    瘦身经验帖背后,是精心算计的“减肥托” 时本

    打开社交平台,以“减肥”为关键词搜索,便会瞬间弹出数百条诸如“打卡瘦身”“逆袭对比”的图文视频:“15天瘦10斤不反弹”“区区40斤,拿下!”……这些极为吸睛的标题引来网友纷纷留言询问:“怎么瘦的?如何做...

    发布:2025-06-24阅读:

  • 防晒也要拿捏“分寸”

    防晒也要拿捏“分寸”

    【幸福处方】 现如今,防晒的花样越来越多:防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、防晒衣裤、“脸基尼”……从头“武装”到脚早不是啥稀奇样。殊不知,过度防晒可能带来一个意想不到的健康问题——骨质疏松。 专家提醒,...

    发布:2025-06-20阅读: